Entrainements par temps froids

28 janvier 2017 - 21:44

Les coureurs hors stade de l'Atlé Villefontaine n'ont pas arrêté leur entrainement malgré une température glaciale -9°C...

Pour s’entraîner par ces température il faut des vêtements chauds et transpirants. il faut éviter de trop transpirer car on peu se refroidir très vite. Bien se protéger la gorge avec un Buff et on peut aussi le remonter sur la bouche et le nez pour réchauffer l'air que l'on respire.

Beaucoup de courage et une très bonne ambiance dans ce groupe coaché par Olivier.

Sportivement

Michel

Commentaires