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Entrainement des Adultes du jeudi soir

16 juin 2017 - 08:21

Avec l'arrivée du beau temps et des jours plus long, le groupe d'entrainement du jeudi soir s'oriente sur de la marche rapide.

Après une saison en salle avec de la PPG , Abdo, fessier, cardio, gainage,ect... pour ce préparer physiquement nous allons marcher sur les alentours de Villefontaine durant 1h20 environ. Hier nous avons marché 6.4 Km en 1h11 soit une moyenne de 5.5Km/h . Nous avons pris un petit orage en route mais qui n'a pas entamé la bonne humeur du groupe.

Sportivement

Michel

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